Laat de reis beginnen.

Kies je voor hatha relax of actief?

Een Yoga les bestaat in principe altijd uit dezelfde houdingen. Door de intensiteit op te voeren of juist te verlagen wordt een les al snel heel anders.

Hatha relax.

In een relax les ligt de nadruk op de ontspanning en ligt het tempo relatief laag. Ideaal als je door omstandigheden niet fit genoeg bent of als je een beginner bent en onbekend met de verschillende houdingen.

Hatha actief.

In de actieve les wordt je lichamelijk meer uitgedaagd, niet alleen voor de gevorderde Yogi maar ook als je juist wat meer je lichaam wilt trainen. Deze les wordt vaak als 'pittig' ervaren (altijd binnen je eigen mogelijkheden).

Wat kan je verwachten?

Aandachtig bewegen, een uur met jezelf en voor jezelf. Flink zweten is niet uitgesloten. Het hele lichaam wordt sterk en flexibel, van je tenen tot je kruin. 

Het ene moment ben je gefrustreerd en het volgende moment zit je met een grote glimlach op je gezicht...

Dat is allemaal prima.

Alles is goed, laat het maar gebeuren!

Workshops.

Er zijn nog geen workshops gepland.

Hou het wel in de gaten;)